玉老师给大家的学习答疑: 静功中出现动态

朋友们好！大家已逐渐接触并慢慢学习了静功养生，有部分人在练功过程和身体阴阳调节中有一些反应，觉得陌生、不解，现总结一些片段供大家参考！

        问一：练静功的时候为什么会出现形体动态？如出现自我按摩自己身体的穴位、无规则地动或出现平时意想不到的动作等等。

        答：

         1、在静功中出自然的形体动态，这些现象在打坐中属于正常现象，属初级的静极生动之一。

        2、静功中出现动态现象一般约有三种人。一种是初学者，体内有疼痛症，如淤血较多等。第二种是体内寒湿重、体内有暗疾等。

         这两种类型人的动，实际上是体内在自动调节的过程，对身体的康复有帮助！

还有一种人是练到一定的功境后，由内引外动的一种功态，这种动，到一定的时间又回复静。这种动而生静，静极生动，对功境的深入和对生命的感悟有帮助。但如果有长期一味的动（对身体好的人而言）则会撒气，对内炼聚气有影响，不利于功力的提高！

        问二：一般什么人练静功是容易动呢？

        答：

         1、如劲椎有问题、或者肩膀疼、腰椎疼、腿部疼等，在练静功的过程中会有自我调节的动。比如刚开始是在盘坐，由于动态出来了，偶尔腿突然伸出去、身体俯卧抓脚等等。

        2、体质较差的初学者身体出现动态比较快。当然没有动态的初学者也一样有效果，只是方式不同，所以出现这种动态大家心里不要谎，也不要过于惊喜，在调节这个过程中对身体是有帮助的；对没有出现动态的人也不要盲目追求、生疑，因为动或静各有功用……

        问三：出现动态以后该如何对待？

        答：

         1、动态的过程中，神智很清楚（明白自己在动，思维系统都属于神智正常状态），动作比较柔和的情况下就放松给其自由动。

        2、如有动作较快速、激烈时，就要睁开眼睛，将心意收回来，恢复回正常静止状态。不宜太激烈的动，因为动过激不安全，也很散气（练得的气会散掉），耗费能量。

        3、如果在功中出现动态时神智不明，如出现幻觉（幻相），这时候思维系统不太清晰（神不清），这种状态下就不能给动（需要强制控制回复到不练功的静态），因为神智不清，在动的过程中，自己控制不了自己，太兴奋！

        问四：静功中出现动态，所指神智要清是什么意思？

        答：

        1、如果一个人，因家族中遗传基因潜质中带有精神问题（指三代以内，甚至三代以上的家族中有患精神方面的疾病），练了以后容易有跟常人不同的状态，自己控制不了，有精神兴奋无法控制、自己不明白自己在干什么的状态，这种情况下就属于神智不清，是不允许动的。一旦有这种情况及时反馈给老师，而且自己马上要暂时禁止练静功，因为容易诱发精神类这种疾病现象。这是由于神智堵了，所以就会出现我们说的精神问题！

        2、不管出现什么功态，思维神智一定要清，心里很清楚，只不过当时是有功态内引外动的力量，动作是柔和的，这个是属于对身体有好处的动态。

        问五：练功过程中不能追求功态，也不能追求幻相；如果出现了动功态或幻相怎么处理呢？

       答：

        1、如打坐时突然出现什么影像，这时一定要记住老师上课中讲过的话：心不闻不问，不惊不喜，来者不拒，去者不留，心态很宁定，什么事都跟自己无关。佛也好，仙也好，都在自己心中，不在外（不外求），心中一定不能有追求！随着功境的进入一定要做到忘我、忘心，所有追求功态的都不可取。

        2、 如果你练功体内还没有反应也不要气馁，只要每天坚持下去，随着功境的进入，对自己也一样很有益处的！