贺:《玉氏无极大道》“功之象”养生班于2015年5月24日顺利开学(内附练功反应须知)!
《玉氏无极大道》“功之象”养生班开学典礼合影
养生真宗
筋膜俱炼内培元,
吐纳合形贵自然。
内壮外勇金刚体,
形神坚固乃全功。
写于2015年5月25日
玉氏《无极大道》“功之象”→炼筋归槽通经法
→修炼反应现象须知及练功注意事项
身体有病的人,将出现各类反应,有些反应比较强烈,是从未出现过的,有些则持续的时间较长。让人心里没底,容易产生疑虑心理。所以,对出现的一些现象要有所了解。
1.出汗不止,胖人大汗淋漓,有人竟持续时间不定;瘦人出小汗清冷。此为汗排现象,无论大汗、小汗,均是内分泌虚实所致,所有的汗为血液中的毒、浊的排泻。
2.上肢内侧出现红色血斑,此为心脏病的排泄。
3.脚的前部上端出现大小泡,此为肝脏病的排泄。
4.全部或局部出现丘疹,此为淋巴系统排病。
5.三阴交部位出现小水泡,此为肾脏排病。
6.足部跌阳穴处出现中水泡,此为脾(胰)脏在排病。
7.皮毛、脐下及肛门出现恶臭之气,此为肺脏之疾在排泄。
8.头顶、颈部、卤门、百会、玉枕、印堂部位出现出汗、发冷或发热冒气,或在百会、涌泉部位出现带水气包状隆起,这些均为大脑疾病的排泻。
9.身上出现丘诊、脓泡、突疣、血泡,此为经络排泄。
10.脚跟出现痒、冷、发烧、发怵、发酸、发冷、发木等现象,此为骨骼骨髓以及太阳经、脚趾的疾病排泄。
11.腹泻出水及粘粘秽物,其臭难嗅,象涕、痰、脓一样,称为“五色脓”。其排泻的规律是:第一次排泄约在进入内息状态的七天后,其泻如注,多为水,少脓,持续 2至3天,泻后身轻神爽;第二次多在第一次泄后的第14天,均出粘稠浓痰之状,其味恶臭,持续1至3天;第三次多在第二次排泄后第14天左右,胆结石、黑 粪、恶性肿瘤都渐渐从肛门排出,若无实物可泻,直肠尿道会发冷若冰或发热如灼。以上排泻是生元消浊现象,不要吃消炎药、止泻药,也不要忍便。
12.小便中出现血污,这是肾结石,尿结石、白带、赤带、黑带、肿瘤化为的血污从尿道排出。
13.尿样出现浊、黄、稠、浓、淡、血、黑物、白浊等,尿感:热、重、冷、刺、酸、甘、辣等,这些均为泌尿性系统和生殖系统的疾患通过小便排出。前列腺瘤,前列腺肥大等症,均可在尿排之后痊愈。
14.呕吐(包括干呕)、咳嗽(包括干呕),这是横膈肌以上的病理产物排泻。
15.屁如连珠不断,恶臭难闻,此为消化系统污秽之气的排出。
16.内脏出现隐痛、刺痛、麻痒、火灼、腰荒、骨荒、头荒、肠荒等(荒是一种难受的昏沉感);这些都是有病的脏器出现的反应。
17.本来没病的部位也出现不适的感觉,如淋巴腺、乳腺、性腺、脑体等较大的组织系统出现难受、刺激、灼热、木冷、感觉气如泉涌等,这是元气找到了隐患,过一段时间自然消除,是生理功能恢复青春活力的变化反应。
玉氏无极大道→“炼筋归槽”通经法修习注意事项:
1、孕妇练习以动作柔和轻缓为主,不宜尽力僵拙强练;调息匀和有益处!
2、因本功功劲强大,修习者(特别是初学者)每次练功不宜过量,要量力而行,适可而止,切记!
3、练功环境需空气清新,不可浑浊;不可吹风练功,不可 饥饿练功,功前功后多喝水;练功完半个小时后方可洗澡。
4、每次练完本功后,再静练无极桩或坐功10-20分钟以固养体内之气更佳。
5、过于劳累、酒后和房事后不宜直接练功。
6、练习本功要熟练掌握吐纳及心法与形法相结合,方能利于激发体内元气,积累能量,精力充沛不觉得劳累,对于养生健身疗病起到事半功倍之效。
7、手术没有完全愈合者不宜练习。
8、筋被拉伤未完全好的人不宜练习。
9、无极大道→“炼筋归槽”通经法:主要是调炼人体大筋和周身筋经,导引奇经八脉、十二正经及调节五脏六腑,其功劲强大,修炼者要循序渐进,量力而行(切记),慢慢自然熟练掌握将吐纳与动作的配合,这样自然感到不劳累,起到事半功倍的效果。只要能坚持修炼,定能苦去甘来,身体健康、周身畅快……