小道理，大作用

道理1：如果你简单，这个世界就对你简单。

简单生活才能幸福生活，人要自足常乐，宽容大度，什么事情都不能想繁杂。心灵的负荷重了，就会怨天尤人。要定期的对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃。人生苦短，财富地位都是附加的，生不带来死不带去，简简单单的生活就是快快乐乐的生活。

道理2：人生两大悲剧：一是万念俱灰，二是踌躇满志。

现代的人好象特别脆弱，报纸上天天报道众多名人得抑郁症，这些人一定是从一个极端走向另一个极端。正因为踌躇满志，才坚信自已是完美的，是无所不能的。如果受到一点挫折，就会变得极度自卑，甚至失去继续生活的勇气！为自己找一个准确的定位，享受生活乐趣。

以上两点说的是好，但很多人难以做到，原因就是内心里的自我修为沉淀还不够，这与文凭学历无关，与只知道这个道理也无关，而是与心力入身有关。如何潜移默化改变自己的心力呢？从形、意、精、气、神修炼践行入手，身心可彻底真实的发生变化！

比如就说说太极拳修炼之道吧。

太极拳讲究身心兼修，强身健体之同时，追求精神之修养。精、气、神、形、意的全方位修为，则能涵养智慧、提升悟性、明理喻道。太极修炼可使人心静身安而“宁静致远”。

学太极拳不仅仅是学其招式，而且在修炼的过程中悟太极与人生相通，是人生哲学，外柔内刚，无欲无为，虚怀若谷，气定神闲，有“愚公移山”之韧力，也有“凌波微步”之轻柔，有“好水凭借力，送我上青云”之进取，更有“漫看天外云卷云舒”之恬淡平和，虚中生实，柔中带刚，虚实中体会太极之真谛，源源积累沉淀，久而久之就会像“流水无弦万古琴，青山无墨千年画”一样深邃、古朴、典雅，大极令人静心而品味到生命的厚重与美丽。

太极是灿烂的经典文化，是一种宇宙观、一种世界观、一种人生观，她静谧地从历史长河而来，期待更多的人去认识她、了解她、感悟她、把她与身心、人生融为一体，参透生命，看开人生，平静生活，富有活力积极工作。

进入太极境界，会有一种在空气中游泳或云端飞舞之感，一种平和之气充盈全身，温暖自心，一种归宿感油然而生。太极如帆船，刹那间渡人至自己内心世界独一无二的桃花源、新天地。当太极成为自己生命不可或缺的一部分时，生命竟然变得绚烂多姿。

太极拳让人有足够的时间，足够清醒的头脑去反省自己，明白自己想要做什么，应该做什么，在练习、积淀中知道如何奋斗？在站桩、静坐中发现自己，找回自己的梦想、心灵乃至灵魂的归宿。

也许在这个物欲横流，生活节奏很快的当今世界，我们已无暇关注自己在做什么。但是请给自己留点时间，让一切归于平静，你会找到那个真正想做的自己！

在匆匆忙碌的日子里，世间有许多美好的事物被忽略、忘却了，有多少良辰美景赏心事被“工作”冲谈了，这岂不是人世可悲之处？世界美不胜收，人生无限美好，缺乏的是善于用心去发现！

风云无意留经处，雪寒梅花一绽开。走进太极大道，可让我们看到生命中更多的美丽。