桂林市暑期“玉氏无极大道”青少年健身班开学通知！欢迎参加！

应部分家长们的要求，玉门太极拳养生桂林分部特举办：桂林市暑期“玉氏无极大道”青少年健身班！欢迎参加！

一次学习，终生受益！

授课老师：玉门武道（玉门太极）第三代传人玉奇勇老师全程授课

一、学习时间

2017年8月1日上午9:00开学；学习期：2017年8月1日-10日，共10天。每天两节课（每天上午9:00-11:00、下午3:00-5:00上课）。

二、学习内容

（一）“玉氏无极大道”学习内容

1、玉氏无极大道形法学习详解：

（1）背筋归位通阳脉

（2）腿臂筋舒阴脉和

（3）胯内筋长一字蹲

（4）内八俯身阴阳和

（5）低头曲背牵督脉

（6）弓步仰头引任脉

（7）头身侧曲颈脉柔

（8）双腿交叉旋带脉

（9）旋体开肩炼冲脉

（10）百节蠕动（伸缩）周身松

2、玉氏无极大道吐纳心法→面授详解

（二）特别赠送内容：玉氏太极内功修炼“无极桩”法

1、玉氏太极无极桩之理法

2、玉氏太极无极桩外形练法详解（含九节劲法等25个部位练法）

3、玉氏太极无极桩内炼心法详解

三、学习对象

    无精神疾病，年满12周岁以上，有一定自制能力的朋友们均可参加学习

    特注：一旦开班后，所有已报名注册过了的朋友，因故不能坚持参加学习的，一律不予退费，请朋友们务必认真考虑。

四、咨询、报名联系人

覃老师15907737813（桂林）

交费方式：可以银行转账或直接交现金到覃培秀老师处。

桂林银行卡号：

6214 5620 0089 30274

户名：覃培秀

温馨提示：通过银行转账的朋友请保留好转账底单（转账后请发信息或电话联系覃培秀老师确认）！

五、学习地址

学习地点：桂林市辅星路2号（金星路） 中国有色桂林矿产地质研究院有限公司宿舍院内 (甲天下广场北侧)。