（武当）玉氏游龙太极拳主要内容

玉氏游龙太极拳内容体系简介

（一）揉筋大法；

（二）太极内功桩法；

（三）坐功修炼；

（四）太极养生功法；

（五）玉氏太极放松秘法；

（六）玉氏秘传太极圆功；

（七）玉氏太极内功九势、内功十八势；

（八）玉氏游龙太极拳竞赛套路；

（九）玉氏游龙太极拳八十九势（母拳）；

（十）玉氏太极拳发劲修炼；

（十一）玉氏太极功夫技击法；

（十二）玉氏太极养生系列秘法等内容

传承史：武当道人李道长（道号玄阳子）→传玉恒宝（道号英灵子）→传玉光山→传玉奇勇（道号昌明）。 

玉恒宝前辈学得武当太极拳后，以自己的所学、体悟，融入了“玉氏无极大道”的—些内在精华、形法等，使之成为一套内涵深奥、风格独具的道门太极拳法，总称为“（武当）玉氏游龙太极拳”。

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