玉氏游龙太极拳风格特点简介

一、演练风格

本拳在原来基础上已溶入玉家拳之禅拳的一些内容，其法内炼丹田外练五弓，拳功一体，注重实战，分练形、练气、练神三层进境，有松柔、蠕动、形争、发劲四种练法。精熟后八劲饱满，弹抖爆发，劲烈刚猛，击人可穿透人筋骨伤及五脏。演练时形神俱备，阴阳相融，身舒神安，体现出“大练如龙缠，小练如蛇行，静练如蠕动，快练如雷霆”的独特风格和内蕴。

二、技法运用

本门所承传的太极拳实战运用，没有当今世面上开始是按一定的单推手、双推手等模式这些内容；在活劲走化训练上本门方法独特，主分为随形、化形、化空三大步骤（即一开始是练随意随形法，进而练化形法，最后是练化空）。在技法上是先以专门的方法练太极功夫中独有的身法、步法，以达随意灵动变化和达到步无定步、位无定位后，再加以学习在动步中发力以达在随意动态变化中自如地发劲后，方能进行实搏训练等等。打法主要以不接手打、接手打、贴身打的技法综合实战训练（含打拿合一），在自由放开对搏实战中注重化打合一形不断，身、步、手三形同到一气呵成等等。所以本门太极拳技法是远打近跌，随意散开打为其主要内容，而不是以世面上的推手或搭手及摔拿为主。

三、强身健体

玉门太极拳是内练外养的功夫，对身体的健康非常有利。因为本门太极拳的练习，极为讲究对整条脊椎各骨节及身体十二大关节（即全身各关节）间的蠕动锻炼和对四肢各节的揉旋运动，使全身筋肉变得柔韧舒长，气血通畅；久练可强腰固肾，清心安神，收敛精气，外强筋骨，内壮神勇，健康腑脏，从而使人的生命得以旺盛，达到增强体质，祛病延年的作用。

四、改变气质和丰富内在精神世界

太极拳的练习是静中求动，动中求静，外练内养。通过收心内养，久之则神经系统的自我抑制能力大大增强，血液供给和呼吸也变得缓和自然而有力。内心平和宁静，则神安气定而神勇，使人意志坚定，胆气威猛，气魄雄壮，承受能力增强，不怕来自各方的攻击。这样，人就产生一种自信，有了这种自信，就会使人变得更加谦虚、纯朴和厚道，久之就自然能改变人的处世态度，乃至人的气质。同时还可培养出高品位的正义感和可贵的民族精神以及陶冶情操，使思想向高层次的境界升华……